سوالات صدا مربوط به ازمون پری تست و پست تست از کارگران

سوالات ( Pre test & Post test) مربوط به کلاس آموزشی سرو صدا و عوارض آن

1- کدامیک از موارد زیر جز عوارض سرو صدا در محیط كار است؟

a) عوارض روانی و عصبی

b) تداخل در ارتباطات

c) خستگی و كاهش راندمان كار

d) همه موارد*

2- کدامیک از موارد زیر جز اثرات فیزیولوژیکی سرو صدا نیست؟

a) حال بهم خوردگی 

b) بيماري هاي ماهيچه اي استخواني (كمر درد)*

c) ایجاد زخمهای دستگاه معدی رودی 

d) افزایش ضربان قلب 

3- آیا میزان کاهش شنوایی  قابل اندازه گیری است؟

a) بله*

b) خیر

4- کدامیک از روشهای زیربرای كنترلی سروصدا مناسب تراست؟

a) کاهش صدا در منبع تولید *

b) استفاده از وسایل حفاظت فردی( گوشی)

c) تغییر محل کارگر 

d) عایق کاری سقف ، دیوار و کف ساختمان 

5- حد مجاز مواجهه با صدا چقدر است؟

 ( a                85 دسی بل (C           *   90دسی بل 

(b                120 دسی بل( d               80دسی بل      

6- درمان کری شغلی  به کدام عامل بستگی دارد؟ 

a) کری موقت باشد و تماس با سرو صدا قطع یا کنترل شود.*

b) کری دائم باشد و تماس با سرو صدا قطع شود

c) هر دو مورد

d) هیچکدام                                                                           موفق باشید 

                                                                     واحد بهداشت حرفه ای صدیق سرام

MSDSاکسید سرب

MSDS

«  برگه اطلاعات ايمني مواد شيميايي  »

 

نام ماده شيميايي :اکسید سرب
اطلاعات عمومي	ساير نامها : اکسید سرب
	فرمول مولكولي : pb3o4 وزن مولكولي : 5/685
مشخصات فيزيكي	مشخصات ظاهري :جامد- نارنجی- یا قرمز روشن
	نقطه جوش: ^0c  2/1472 نقطه ذوب : ^0c 476-530 چگالي :	نقطه اشتعال : حد انفجار : حلاليت در آب :غیر قابل حل در آب
قابليت واكنش :	تحت فشار و دمای عمومی  نرمال است و خاصیت انفجاربا اسید پروکسی فورمیک دارد. ازتماس با مواد ناسازگار ، گردو غبار عمومی، مواد ترکیبی ، عوامل کاهنده قوی- پتاسیم- هیدروژن ، سدیم، سولفیدها(غیر آلی- سولفید فریک-سولفید سرب- سولفیت ، دی کلرو متیل سیلان، سلنیل کلرایدو اکسیدانهای قوی جلوگیری شود.
خصوصيات سمي	اثر مخرب بر جنین و مولد در حیوانات ،  امکان ایجاد ناراحتی کلیه ، امکان تأثیر منفی بر سیستم عصبی مرکزی ، باعث حساسیت چشم و پوست و تحریک معده وراههای تنفسی ، امکان ایجاد سرطان پایه در حیوانات آزمایشگاهی، برای آبزیان به شدت سمی است.
مشخصه هاي خطر	. R61  اثر مخرب بر جنین و مولد در حیوانات R20/22 مضر برای تنفس و عمل بلع (فرو بردن)  R33خطر اثراث جمع شوندگی  R62  ممکن است بر باروری تأثیر منفی دارد .R50/53برای آبزیان به شدت سمی است، (ممکن است در طولانی مدت اثرات مخرب روی محیط آبزیان بگذارد. )، امکان ایجاد آتش سوزی در تماس با دیگر مواد
روش حمل و نقل و نگهداري	در مکان خشک و خنک با تهویه موضعی و عمومی مناسب و دور از مواد دیگر  نگهداری شود.- از تجمع وتولیدگردو غبار جلوگیری شود./درب قوطی حاوی ماده را پس از هر بار استفاده محکم کنید - ظروف خالی می تواند خطرناک باشد می بایست این ظروف از بریدن ، جوشکاری، دریل و سوراخ کاری و گرم کردن  اجتناب شود.  پوشاندن جامدات با یک ورق پلاستیک برای جلوگیری ازحل شدن در آب باران یا ایجادآتش سوزی
حفاظت فردي و هشدارهاي ايمني	استفاده از عینکهای حفاظتی مناسب یا عینکهای ایمنی شیمیایی مناسب- استفاده از لباس کار و دستکش مناسب برای جلوگیری از تماس پوستی در  تماس با چشم یا پوست : می بایست عضو را به مدت 15 دقیقه با پاشش آب فراوان شستشو داده و سریعا مصدوم را به مرکز درمانی منتقل نمایید. تماس تنفسی: بیمار را به محیط با هوای تازه انتقال دهید و در صورت قطع تنفس به وی تنفس مصنوعی داده و در مواقعی که تنفس مشکل دارد به وی اکسیژن داده و او را به مرکز درمانی برسانید.اگر مصدوم هوشیار است 2-4 لیوان آب یا شیر به وی بخورانید اما اگر بیهوش است به هیچ عنوان به او چیزی نخورانید.
واكنش در شرايط ريزش يا نشت  اتفاقي	بعد از حمل و نقل در صورت ریزش بر روی لباسها قبل از استفاده مجدد شسته شود/ به سرعت مواد نشت شده را بارعایت نکات ایمنی و  استفاده از تجهیزات حفاظت فردی مناسب جمع آوری نمایید.

 

حوادث ناشی از قوس الکتریکی و روش جلوگیری از آن

 

	عوامل	حوادث		طریقه جلوگیری از بروز حوادث
طبقه بندی عوامل حادثه	مثال	طبقه بندی حوادث	مثال
خطرات برق گرفتگی	ولتاژ 200 ولتاژ ثانویه 100-60	برق گرفتگی	- مرگ بر اثر برق گرفتگی - جراحت یا مرگ بر اثر افتادن از بلندی در موقع جوشکاری	-عایق بندی کامل محیط کار و استفاده از وسائل حفاظتی با توجه به عایق بودن آنها(استفاده از دستکش لاستیکی با قشر محافظ چرمی) - اتصال زمین کامل دستگاه - تعمیر کابل ماشینهای جوشکاری در صورت معیوب بودن دستگاه
تشعشع قوس الکتریکی	- تشعشع اشعه های ماورای بنفش و مادون قرمز - ایجاد حرارت حدود 5000درجه سانتی گراد	سوختگی	- صدمه زدن به چشمها - سوختن پوست	- قرار دادن موانع در مقابل تشعشع از قبیل استفاده از ماسک با شیشه های با درجه کدورت مناسب - محافظت پوست بدن به وسیله دستکش وپیش بند و ماسک حفاظتی
خطرات ناشی از گازهای زیان آور	- از سوختن مواد موجود در فلز جوش - وجود گاز کربونیک	سردرد	- سردردبر اثر سوختن ذرات فلز - تنفس به سختی انجام می شود.	-کنترل و خارج کردن گاز از محیط کار با فرار دادن هواکش - نصب تهویه در محیط کار
خطرات ناشی از پرتاب جرقه	پرتاب جرقه	- سوختن - آتش سوزی - انفجار	- سوختن پوست در برخورد مستقیم جرقه - آتش سوزی و یا انفجار بر اثر آتش گرفتن مواد قابل اشتعال	- پوشش کامل پوست در مقابل جرقه(لباسهای پشمی به لباسهای پنبه ای ترجیح داده می شود ) - هرگز شعله را روی کپسول گاز نگیرید - انتقال و بر کنار کردن کامل مواد قابل انفجار از اطراف محیط جوشکاری

 

خصوصيات يك صندلي مناسب براي اپراتور كامپيوتر:

نحوه صحيح نشستن در پشت كامپيوتر اهميت زيادي دارد چرا كه غلط نشستن علاوه بر اينكه به اسكلت بدن انسان شكل غير عادي مي دهد مي تواند سبب ايجاد بسياري از ناراحتي هاي ماهيچه اي اسكلتي شود.

خصوصيات يك صندلي مناسب براي اپراتور كامپيوتر :

-   

ادامه نوشته

توصيه هاي بهداشتي براي جلوگيري از مشكلات بينايي در افرادي كه با كامپيوتر سرو كار دارند.

 

 امروزه، در سراسر جهان افراد زيادي تمام يا بخشي از ساعات كاري خود را با كامپيوتر  مي گذرانند. محققان در برخي از كشورها به اين نتيجه رسيده اند كه بعضي از مشكلات بهداشتي و ايمني مرتبط با سلامتي كاركنان براي افرادي كه با كامپيوتر كار مي كنند به مراتب بيشتر از افرادي است كه در همان مشاغل اداري و دفتري بدون كامپيوتر مشغول به كار هستند . بنابراين، اين مسئله ضروري به نظر مي رسد كه در جهت ايجاد يك فرهنگ صحيح و مناسب در كار برد ايمن كامپيوتر و نيز بالابردن سطح اطلاعات افرادي كه با آن كار مي كنند اقدام اصولي و مبتني بر راهنمايي هاي مناسب صورت پذيرد.

از جمله مشكلاتي كه يك اپراتور كامپيوتر با آن سرو كار دارد مشكلات بينايي است.

توصيه هاي بهداشتي براي پيشگيري از  بروزمشكلات بينايي:

-  

ادامه نوشته

شعار بهداشت حرفه اي در سال 2011

شعار بهداشت حرفه اي (8 آوريل ۲۰۱۱برابر با 8 ارديبهشت ۱۳۹۰) 

 

تأثیرات اشعه ماورای بنفش (UV) بر سلامتی

مقداری از اشعه ماورای بنفش برای انسان مفید است و در تولید ویتامین D ضروری می باشد.  همچنین اشعه ماورای بنفش برای درمان چندین بیماری،شامل نرمی استخوان (راشیتیسم) ،اگزما و یرقان استفاده می شود.

این درمان تحت سرپرستی طبی و با توجه به منافع درمان با اشعه نسبت به ریسکهای تماس با اشعه UV یک امر کلینیکی است.

تماس زیاد انسان با اشعه ماورای بنفش خورشید ممکن است باعث اثر مزمن و حاد بر سلامتی پوست،چشم و سیستم ایمنی گردد.

سوختگی(اریتم) : بهترین اثر حاد شناخته شده از تماس با اشعه ماورای بنفش است ؛ مدت زمان طولانی تماس با این اشعه باعث تغییرات نسلی در سلولهای پوست _– بافت فیبروز و رگهای خونی و منجر به پوست اندازی بی موقع ، فوتودرماتوز و اکتینیک کراتوز می شود.

دیگر اثرات تماس طولانی عبارت است از: عکس العمل التهابی چشم، در بیشتر موارد جدی، می تواند سرطان پوست و کاتاراکت اتفاق افتد.

داده های سرطان پوست از UK: بیش از 65000 مورد از سرطان پوست در 1999 گزارش شده است .تعداد موارد سرطان پوست نسبت به دهه  80  به بیش از 2  برابر رسیده است .و هر سال بیش از  2000  نفر بر اثر سرطان پوست می میرند.

هر سال بین 2 تا  3  میلیون سرطان پوست غیر ملانوما ،به طور مثال، سرطان سلولهای بازال(پایه) و سلولهای اسکواموس تشخیص داده شده است؛اما به ندرت کشنده هستند و می تواند با عمل جراحی برداشته شود.

سالانه  تقریباً 130000 ملانومای بدخیم اتفاق می افتد؛ اساساً میزان مرگ و میر در جمعیتهای با پوست روشن(بور)حدود 66000 مرگ در سال از ملانوما و دیگر سرطانهای پوست تخمین زده شده است.

برای کسب اطلاعات بیشتر ،می توانید به وب سایت UV SUN SMALمراجعه نمایید.

   در سراسر جهان سالانه 12تا15میلیون نفر از مردم براثر کاتاراکت کور می شوند ،که براساس تخمین WHOبالای 20%ممکن است به وسیله تماس با خورشید ایجاد یا افزایش پیدا کرده باشد. بنابراین رشد کاتاراکت مدرکی است که نشان می دهد سطح محیطی اشعه ماورای بنفش ممکن است بالا باشد و ایمنی پزشکی سلولی و ریسک بیماریهای عفونی افزایش یافته ،همچنین کارایی واکسیناسیون محدود است.  هر دو این فعالیتها برضد سلامت گروههای آسیب پذیر و فقیر ، به ویژه کودکان، در کشورهای در حال توسعه است. بسیاری از کشورهای در حال توسعه در نزدیکی خط استوا قرار گرفته اند و از این رو مردم در تماس با سطح بسیار بالایی از اشعه ماورای بنفش که در این منطقه وجود دارد ، قرار

 می گیرند. یک تصور غلط مردم این است که فکر می کنند تنها افراد بور (دارای پوست روشن) در تماس طولانی با خورشید دچار سرطان می شوند .اگرچه در بدن سیاه پوستان ، مقدار پیگمان ملانین بیشتری برای محافظت وجود دارد و ایجاد سرطان پوست در افراد سیاه پوست کمتر است ولی سرطان پوست در این گروه هم دیده می شود؛ متأسفانه اغلب بسیار دیر و در مراحل خطرناک شناسایی می شوند. ریسک اشعه ماورای بنفش با اثرات بهداشتی روی چشم مرتبط است و سیستم ایمنی مستقل از نوع پوست است.

بنابراین، برای مطالعه بیشتر، وب سایتها را دنبال کنید؛  مرور و خلاصه جامع ارتباط اثرات اشعه ماورای بنفش با سلامتی در معیار سلامت محیطی WHOمونوگرافی اشعه ماورای بنفش مشخص و معین شده است.

مشکل جهانی تشخیص بیماری:

WHO هم اکنون گزارشی به نام "مشکل جهانی بیماری ناشی از اشعه ماورای بنفش خورشید، منتشر کرده است . که جزئیات تخمینهای مشکل تشخیص بیماری حاصل از ماورای بنفش در سطح جهان را فراهم می کنند.

استفاده از روشها و تخمینهای ایجاد شده موجود ،در مورد ارتباط مرگ و میر و امراض با اشعه ماورای بنفش ،در این گزارش تخمین می زند که سالانه 5/1میلیون ...(عدم توانایی –تعدیل سالهای زندگی). براثر افزایش تماس با اشعه ماورای بنفش تلف می شوند.

 

ليستي از وظايف كارشناس بهداشت حرفه اي در كارخانه

 

1-   بررسي پرونده هاي پزشكي و تكميل آن ، همچنين رسم نمودارهاي اديومتري – اسپيرومتري – بينايي سنجي و... به  منظور ارزيابي تأثير محيط كار بر فرد و سعي در رفع خطرات  محيط

2-     پيگيري انجام معاينات قبل از استخدام – دوره اي و اختصاصي

3-     اجراي سه اصل اساسي بهداشت حرفه اي (شناسايي خطرات شغلي- ارزيابي خطرات – كنترل خطرات)

4-     شناسايي عوامل زيان آور محيط كار:

—       عوامل ارگونوميكي : شناسايي اختلالات اسكلتي – عضلاني به كمك روشهاي RULA- OWAS- تكميل پرسشنامه نورديك و...

—    عوامل شيميايي:تهيه MSDS(برگه داده ايمني) و برچسب براي هر ماده شيميايي و نصب در محيط كار جهت آگاهي پرسنل از نحوه استفاده وبرخورد بهداشتي و ايمن با هر ماده – اندازه گيري آلاينده هاي شيميايي و...

—        عوامل فيزيكي: اندازه گيي صدا- روشنايي – اشعه در محل كار و اصلاح  در صورت لزوم

—        عوامل بيولوژ‍يكي: شناسايي بيماريهاي ناشي از ويروسها- باكتريها و ... در محيط كار

—    عوامل مكانيكي: شناسايي فشارهاي پياپي فيزيكي يا مكانيكي به اندام مانند پينه بستن – كرامپ حرفه اي و .... و راهكار مناسب براي بر طرف نمودن آن

5-     بازديد مستمر از محيط كار و ثبت ايرادهاي كشف شده و تلاش براي رفع موارد مشاهده شده.

6-      ثبت و بررسي حوادث شغلي و يافتن راه حل براي رفع ريشه اي آن .

7-     آموزش به پرسنل در مورد خطرات شغلي و نحوه مقابله با هر خطر – مسائل ايمني و بهداشتي و...

8-     پيگيري تهيه و توزيع وسايل حفاظت فردي مناسب براي هر كارگر و پيگيري استفاده بهينه كارگر از اين وسايل

9-     تشكيل گروهي منظم در هر شيفت در خصوص واكنش در شرايط اضطراري مانند مواقع سيل – زلزله – حريق و... .

10- بررسي كپسولهاي آتش نشاني به صورت دوره اي و قرار دادن و در نظر گرفتن هركپسول با توجه به مواد سوختني احتمالي هر قسمت در مكانهاي مناسب .

11- تشكيل جلسات ماهانه كميته حفاظت فني و بهداشت با حضور اكثريت اعضا كميته  و بررسي مشكلات ايمني و بهداشتي محيط كار د نهايت ارسال صورتجلسه  به اداره كارو مركز بهداشت

12- نظارت بر نظافت عمومي محيط كار – سرويسهاي بهداشتي و ....

13- تهيه مطالب آموزشي بهداشتي و ايمني  و نصب در برد يا مكان معيني كه قابل رويت براي عموم باشد.

14- تهيه و اجراي برنامه هاي عملياتي ساليانه يا چند ساله ، متناسب با طرحهاي كلي  اعلام شده توسط مركز بهداشت  در زمانهاي تعيين شده در برنامه

15- شركت در جلسات اعلام شده توسط مركز بهداشت و اداره كار و ارائه گزارش جلسات به كارفرما

16- اندازه گيري عوامل زيان آمور محيط مانند صدا – روشنايي به كمك دستگاههاي مخصوص كه مي بايست از مركز بهداشت تهيه و اندازه گيري شود در اين خصوص بايد پلان كشي ها – اندازه گيري و اصلاحات پس از آن انجام پذيرد و پس از اصلاحات مجدداً اندازه گيري صورت گيرد.

17- رسيدگي به وضعيت تهويه صنعتي محيط كار و ارائه راهكارهاي عملي براي رفع مشكلات.

18- انجام مانورهاي منظم اطفاء حريق.

19- شناسايي خطرات هر دستگاه و آگاه سازي نيروهاي مرتبط

20- بررسي ايمني برق (تابلوها – چاه ارت و...) البته اين بررسي به صورت مستقيم نبوده و مي بايست  به كمك چك ليستهاي متناسب با محيط كار كه توسط مسئولين برق كارخانه تكميل مي شود ، انجام گيرد .

بسمه تعالی

داوطلبان گرامی آزمون کاردانی به کارشناسی و کارشناسی ارشد بهداشت حرفه ای

بسته مطالعاتی جدید جهت آمادگی به منظور شرکت در آزمون کاردانی به کارشناسی و کارشناسی ارشد بهداشت حرفه ای منطبق بر آخرین تغییرات منابع درسی آزمون در سال ۸۹ به انضمام مجموعهای از تست های استاندارد، به شرح ذیل ارائه میگردد:



*جزوه سم شناسی دکتر نقاب (دانشگاه علوم پزشکی شیراز)

*جزوه ایمنی دکتر عدل (دانشگاه علوم پزشکی تهران)

*جزوه بیماریهای حسن صادقی

*جزوه مدرسان شریف شامل : عوامل زیان آور محیط کار (فیزیکی*شیمیایی*ارگونومیکی)-چکیده بیماریهای ناشی از کار-آموزش بهداشت-تهویه و کلیات خدمات بهداشت محیط-تشکیلات بهداشت حرفه ای

*جزوه بیماریهای ناشی از کار دکتر نقاب(دانشگاه علوم پزشکی شیراز)

*جزوه پرتو دکتر محمد رضا منظم (دانشگاه علوم پزشکی تهران)

*جزوه پرتو خانم دکتر پروین نصیری (دانشگاه علوم پزشکی تهران)

*جزوه نمونه برداری از هوا دکتر عبدالرحمن بهرامی (دانشگاه علوم پزشکی همدان)

*جزوه عوامل فیزیکی خانم دکتر پروین نصیری (دانشگاه علوم پزشکی تهران)

*جزوه ارگونومی دکتر جبرائیل نسل سراجی (دانشگاه علوم پزشکی تهران)

*چکیده ایمنی دکتر ایرج محمد فام (دانشگاه علوم پزشکی همدان)

*چکیده ایمنی دکتر رجبی (دانشگاه علوم پزشکی تهران) به همراه خلاصه کامل کتاب

*به همراه جزوه نفر دوم کنکور کاردانی به کارشناسی بهداشت حرفه ای (شامل نکته برداری از نکات تمام کتابهای رفرنس و همچنین چکیده نکات فیزیولوژی و لغات مهم زبان انگلیسی مخصوص آزمون کارشناسی)

به دلیل اهمیت درس کلیات خدمات بهداشتی قسمتهای مهم کتابهای کلیات خدمات بهداشت محیط امیر بیگی و آموزش بهداشت حلم سرشت و دل پیشه که تست خیز می باشند به صورت خلاصه در جزوه ها موجود می باشد.



لازم به ذکر است این جزوات کاملا مربوط به کلاسهای اساتید بوده وبر خلاف سایر موسسه ها که ۹۰٪ از جزوه هایشان کپی کتابها است تمامی جزوات بالا مربوط به کلاسهای اساتید می باشد.



برای کسب اطلاعات بیشتر باشماره تلفن زیر تماس بگیرید

مهرزاد ابراهیم زاده:۰۹۳۶۳۶۰۷۹۵۰

خطرات فیزیکی محیط کار در باغبانی و کشاورزی

خطرات فیزیکی محیط کار در باغبانی و کشاورزی

مواجهه با اشعه خورشید: مواجهه با اشعه ماورای بنفش خورشید ضمن پیری زودرس پوست ممکن است سرطان پوست را موجب گردد. اثرات زیانبار نور خورشید خاصیت تجمعی دارد و هرچه مواجهه پوست با نور آفتاب بیشتر باشد ابتلا به سرطان پوست بیشتر است.

از آنجایی که سر و صورت ،پشت دستها و ساعد بیشتر در معرض آفتاب قرار دارند لذا سرطان در این اندامها شایعتر است. این نوع سرطان شبیه لکه خشک سفید برروی پوست ظاهر می شود و ممکن است پس از مدتی از سطح پوست کنده شود اما با عود مجدد احتمال تبدیل آن به زخم وجود دارد.در صورت مشاهده علائم اولیه زیر باید هرچه سریعتر به پزشک مراجعه کرد:

1- هرگونه وضعیت غیرمعمول درپوست که پس از گذشت 4هفته برطرف نشود.

2- هرگونه جراحت –زخم یا پوسته پوسته شدن پوست

3- لکه های سفید پایدار روی لبها

4- هرگونه خال که به سرعت گسترش یابد یا شکل و رنگ آن تغییر کند.

5- هرخالی که خارش داشته و یا با ترشح همراه باشد.

برای جلوگیری از اثرات سوء اشعه خورشید باید از لباس و کلاه و کرم حفاظتی استفاده نمود ؛ در صورت امکان، مواجهه با نور خورشید را به حداقل برسانند.

هنگام استفاده از سموم جهت آفت کشی گیاهان :

به منظور پیشگیری از حوادث ناشی از سموم و مواد شیمیایی رعایت نکات زیر توصیه می شود:

1- کلیه مواد شیمیایی ممکن است خطرناک یا کشنده باشند. بنابراین از مواجهه با آنها باید پرهیز شود.

2- پیش از استفاده از هر ماده شیمیایی مطالعه دستورالعمل سازنده ضروری است.

3- هنگام استفاده از مواد شیمیایی از وسایل حفاظتی متناسب و کافی استفاده کنید.

4- پس از استفاده و کار با مواد شیمیایی قسمتهای آلوده بدن باید حتماً شسته شوند.

5- برای نگهداری سموم باید از ظروف برچسب دار استفاده شود.

6- محل نگهداری سموم باید دور از دسترس اطفال باشد.

7- مواد شیمیایی را باید در ظرف اصلی خود نگهداری نمود.

8- از مصرف مواد غذایی و استعمال دخانیات در محل سم پاشی باید خودداری کرد

9- درزمان استفاده از مواد شیمیایی یا سمی به منظور جلوگیری از احتمال پاشیده شدن آنها به چشمها یا سرو صورت باید از حفاظهای چشمی و صورت استفاده نمود

10- به هیچ وجه از ظروف سموم نباید برای نگهداری آب یا غذا استفاده کرد.

 

توصيه هاي بهداشتي براي جلوگيري از مشكلات بينايي در افرادي كه با كامپيوتر سرو كار دارند.

امروزه، در سراسر جهان افراد زيادي تمام يا بخشي از ساعات كاري خود را با كامپيوتر  مي گذرانند. محققان در برخي از كشورها به اين نتيجه رسيده اند كه بعضي از مشكلات بهداشتي و ايمني مرتبط با سلامتي كاركنان براي افرادي كه با كامپيوتر كار مي كنند به مراتب بيشتر از افرادي است كه در همان مشاغل اداري و دفتري بدون كامپيوتر مشغول به كار هستند . بنابراين، اين مسئله ضروري به نظر مي رسد كه در جهت ايجاد يك فرهنگ صحيح و مناسب در كار برد ايمن كامپيوتر و نيز بالابردن سطح اطلاعات افرادي كه با آن كار مي كنند اقدام اصولي و مبتني بر راهنمايي هاي مناسب صورت پذيرد.

از جمله مشكلاتي كه يك اپراتور كامپيوتر با آن سرو كار دارد مشكلات بينايي است.

توصيه هاي بهداشتي براي پيشگيري از  بروزمشكلات بينايي:

-  

ادامه نوشته

MSDSتنگستن

		برگ داده ایمنی: تنگستن
اطلاعات عمومی	سایر نامها  : پودر تنگستن ، ولفرام
	فرمول مولکولی: وزن مولکولی:  85/183
مشخصات فیزیکی	مشخصات ظاهری: به صورت پودر خاکستری رنگ ، بدون بو و غیر قابل حل در آب است.
	نقطه ذوب/  حد انفجار:  ^.c3410  نقطه جوش:  ---- وزن مخصوص: 35/19		نقطه اشتعال:-------- حلالیت در آب: غیر قابل حل
اثرات زیان آور	اثرات حاد بر سلامتی : تحریک پوست و چشم بر اثر تماس. استنشاق می تواند باعث تحریک ششهاو غشای موکوسی می شود. تحریک چشمها می تواند باعث آبریزش و قرمزی ،پوسته پوسته شدن و خارش رفتارهایی از التهاب (آماس) پوست هستند. هنگامی که با این ترکیبات تماس دارید اصول ایمنی صنعتی و بهداشتی را رعایت کنید و از تجهیزات حفاظتی استفاده نمائید. اثرات مزمن بر سلامتی:اثرات مزمن آنها شناخته شده نیست. حادشدن شرایط پزشکی در اثر تکرار یا تماس طولانی با این ترکیب  ناشناخته است.
قابلیت واکنش	-   قابل احتراق: قابل احتراق نیست                           - قابل اشتعال: بدون کاربرد      - افروزش خودبه خودی(اتوماتیک) : بدون کاربرد          -  محدودیتهای قابل احتراق:بدون کاربرد    - ناسازگارها: عوامل اکسید کننده قوی و هالوژنها          -  شرایط ناپایدار: درجه حرارت بالا (واکنش با ناسازگارها). - درجه حرارت تجزیه: ناشناخته.                              -   تجزیه ترکیبات: ناشناخته
خصوصیات سمی	این ماده  به وسیله برنامه ملی سم شناسی (NTP) و سازمان ملی شناسایی سرطان (IARC) و OSHA به عنوان یک سرطانزا معرفی شده است. حد مجاز : 5میلیگرم بر متر مکعب است.
هشدار بهداشتی(R)	R36/37/38: چشمها ، پوست و اندامهای تنفسی را تحریک می کند
روش حمل و نقل و نگهداری	* ذخیره در درجه حرارت (دمای)محیط  (در یک مکان خشک و دوراز نور مستقیم خورشید. گرماو مواد ناسازگار).                                   * قفسه بادوام: ظروف باید کاملاً محکم و سفت باشد. * حساسیت ویژه : ندارد                         *ذخیره امها کردن فوری ظروف پس از استفاده . ذخیره کردن دور از مواد غذایی و آشامیدنی ها .
حفاظت فردی و هشدارهای ایمنی	S7  : در ظرف کاملاً درب بسته نگهداری شود. S                              : ظرف، در جای خشک نگهداری شود. S13 : دور از مواد غذایی ، نوشابه ها و خوراک دام نگهداری شود.       S15 : دور از حرارت نگهداری شود. S20/21 : در هنگام کار از خوردن ، آشامیدن یا سیگارکشیدن خودداری کنید. S22 : از استنشاق بخارات این ماده خودداری شود. S23 : از استنشاق گاز ،دود ، بخار و ذرات معلق خودداری شود.       S24/25  : از تماس با چشمها و پوست خودداری شود. S26 : در صورت تماس با چشمها ، شستشوی چشم و مراجعه به پزشک S28  : در صورت تماس با پوست، با مقادیر زیادی از مایع توصیه شده توسط کارخانه سازنده شستشو داده شود. S37  : از دستکشهای محافظ مناسب استفاده شود.           S38: چنانچه تهویه مناسب وجود ندارد از ماسک تنفسی استفاده شود S39 : استفاده از عینکهای ایمنی                       S41 : در صورت بروز انفجار یا آتش سوزی از استنشاق گازها خودداری شود.       S44/45 : در صورت احساس ناراحتی یا بلع  یا ایجاد حادثه فوراً به  پزشک مراجعه  کنید(در صورت امکان برچسب را به پزشک نشان دهید) افزایش حفاظت: ایستگاههای دوش و چشم شوی ضروری باید موجود باشد. و می بایست به کارگران در خصوص مواد شیمیایی خطرناک ،نحوه استفاده ایمن از آن آموزش داده شود.
واکنش در شرایط ریزش یا نشت تصادفی	روشهای پاشش یا نشت: استفاده کردن از تجهیزات و لباسهای حفاظتی پیشنهاد شده . تمیز کردن پاششها به طریقی که در هوا پراکنده نشوند. منطقه پاشش می تواند با آب شسته شود. جمع آوری آب حاصل از شستشو وبرای انهدام زباله ها . نگهداری از ورودیهای آبها یا اطراف آنها.

 

اثرات پرتوهاي ماوراء بنفش بر سلامتي انسان:

پرتوهاي ماوراءبنفش يا از طريق ايجاد گرما و يا از طريق ايجاد واكنشهاي فتوشيميايي بر بدن انسان اثر مي گذارند. اغلب اثرات بيولوژيكي پرتوهاي ماوراءبنفش نتيجه واكنشهاي فتوشيميايي هستند. اين واكنشها زماني روي مي دهد كه يك بسته نوري، اثري كافي براي تبديل يا تغيير يك مولكول به يك مولكول ديگر را داشته باشد. از جمله نتايج اين واكنشها در انسان ، ايجاد ويتامين Dبا جذب پرتو ماوراءبنفش در پوست بدن است.

هنگام انجام جوشكاري يك سري از پرتوها، از جمله پرتو ماوراءبنفش و مادون قرمز در محل جوشكاري ايجاد و براي بدن انسان خطراتي را به دنبال دارد.

 

اثرات پرتوهاي ماوراء بنفش بر سلامتي انسان:

پرتو ماوراءبنفش از يك سو براي بدن انسان لازم است و كمبود آن باعث كمبود ويتامين Dدر بدن و ايجاد بيماري نرمي استخوان مي شود و از سوي ديگر چنانچه مقدار پرتو دريافتي توسط انسان كنترل نشود، مي تواند اثرات منفي بر انسان داشته باشد.

اثرات پرتوهاي ماوراءبنفش دو دسته هستند :يك دسته اثرات قطعي است يعني در اثر جذب اين پرتوها در بدن، به مقدار معين ، قطعاً ظاهر ميشود. دسته ديگر اثرات احتمالي است يعني با جذب پرتو ماوراءبنفش در بدن احتمال وقوع آنها افزايش مي يابد. مثلاً چنانچه به ميزان معيني پرتو ماوراءبنفش توسط پوست انسان جذب شود،حالت آفتاب سوختگي و التهاب پوست حتماً ظاهر  مي شود ؛ ليكن جذب اين پرتو لزوماً به ابتلا به سرطان پوست منجر نمي گردد،بلكه احتمال ابتلا به آن را افزايش مي دهد.

از آنجا كه پرتو ماوراءبنفش به ميزان كمي در بدن انسان نفوذ مي كند و بيشتر در پوست و چشم جذب مي شود، اثرات بيولوژيكي آن بر انسان به اثرات آن بر پوست و چشم محدود مي گردد. ميزان نفوذ اين پرتوها در پوست حدود0/1-1mmاست.

 

ادامه نوشته

كمردرد

اگر علاقه مند به تشكيل كلاس آموزشي در محل كار خود  در زمينه كمردرد هستيد مي توانيد از مطالب زير استفاده كنيد :

علل کمردرد

v     بلند کردن اشياء سنگين می تواند سبب آسيب به کمر شود . به ويژه وقتی اين کار به طور تکراری و به مدت زمان طولانی صورت پذيرد.

v     گذاشتن و برداشتن اشياء در نقاط دور از دسترس ، بالای سر ، روی ميز و به فاصله زياد از کمر و تنه

v     بلند کردن و جابجایی اشيائی که شکلهای نامناسب و نامنظم دارند

v     کار کردن در وضعيتهای نامناسب و ناراحت کننده

v     نشستن يا ايستادن طولانی مدت در يک وضعيت ناصحيح و ناراحت کننده .

      نشانه های درد ناشی از آسیب کمر

      دردی که امکان دارد به جلو, کناره ها یا عقب ساق تیربکشد یا محدود به ناحیه تحتانی کمر باشد.
•     دردی که با فعالیت بدتر شود.
•     دردی که در شب یا در نتیجه نشستن طولانی مدت مثلاً رانندگی طولانی بدتر شود.
•    دردی که همراه با گزگز شدن یا ضعف در بخشی از پا شود.

     درمان کمردرد

     درمان در خانه :
•    برخی مطالعات نشان داده اند که قراردادن یک بالش کوچک در سمت داخل یا زیر زانو هنگام خواب دردکمر امکان دارد بهتر شود.
•    در مورد دردهای حاد انجام ورزشهای کمر معمولاً سودی ندارد اما در دردهای مزمن ( بیش از یکماه ) ورزش می تواند با تقویت عضلات درد را

     کاهش و کیفیت زندگی را بهبود بخشد.

* داروهایی مثل ایبوبروفن و استامینوفن می تواند در کوتاه مدت دردکمر را تسکین بخشند اما توجه کنید چنانچه دچار زخم معده یا خونریزی

 گوارشی شده اید قبل از مصرف این داروها با پزشک مشاوره شود.
* گرم کردن و سرد کردن موضعی می تواند درد را بهبود بخشد.
*  اغلب متخصصان معتقدند که استراحت طولانی در بستر با دوره بهبودی طولانی تری همراه است

       راههای پیشگیری ازکمردرد

•        اگردر شغل خود نياز به انجام كارهايي فيزيكي داريد:

•         نيازمند ورزش كردن هستيد ورزش منظم بهترين شيوه در حفظ سلامت كمر است .

•         شما بايستي وزن خود را در حد ايده آل حفظ كنيد تا كمترين فشار به كمر بيايد.

•        مي توانيد ورزش هاي كششي و قدرتي كه روي عضلات كمر متمركز هستند را انجام دهيد.

•        ورزش منظم مي تواند قابليت انعطاف شما در طولاني مدت را افزايش دهد. عضلات قوي كمر را در بهترين حالت نگه مي دارد.

راه صحیح بلند کردن اجسام

v     راه صحيح بلند كردن اجسام اين است كه جسم را به بدن خود بچسبانيد و اگر جسم سنگين بود از نيروي كمكي استفاده كنيم

 اجازه دهيم پاها كار را انجام دهند.

v     زانو هايتان را خم كنيد نه كمرتان را .

v     - بار را بغل كنيد.

v      تا حد ممكن بار را به بدنتان نزديك كنيد و به تدريج پاهايتان را صاف كنيد تا به حالت ايستاده در آئيد.

v     از چرخش بدن خود داري كنيد.

v     چرخش بدن باعث مي شود بار بيشتري بر كمر وارد شود و منجر به صدمه جدي شود.

v     مطمئن شويد كه پاها ‏، زانو ها و گشتاور آنها در هنگام بلند كردن بار در يك جهت هستند .

روز جهاني بهداشت حرفه اي

روز جهاني بهداشت حرفه اي(۲۸ آوريل  ، ۹ارديبهشت) بر شما مبارك

 شعار روز جهاني بهداشت حرفه اي در سال ۲۰۱۰

خطرات درحال پیدایش و الگوهای جدید پیشگیری در دنیای کاری در حال تغییر))

Emerging risks and new patterns of prevention in a changing worid of work

 

قانون تعليق‌ قرارداد كار

۲-2- تعليق‌ قرارداد كار

ماده 14
چنانچه به واسطه امور مذكور در مواد آتي انجام تعهدات يكي از طرفين موقتا متوقف شود، قرارداد كار به حال تعليق در مي‌آيد و پس از رفع آنها قرارداد كار با احتساب سابقه خدمت ( از لحاظ بازنشستگي و افزايش مزد) به حالت اول برمي‌گردد.

تبصره 1
مدت خدمت نظام وظيفه (ضرورت ،احتياط و ذخيره ) و همچنين مدت شركت داوطلبانه كارگران درجبهه، جزء سوابق خدمت و كار آنان محسوب مي‌شود.

ماده 15
در موردي كه به واسطه قوه قهريه و يا بروز حوادث غيرقابل پيش بيني كه وقوع آن از اراده طرفين خارج است، تمام يا قسمتي از كارگاه تعطيل شود و انجام تعهدات كارگر يا كارفرما بطور موقت غيرممكن گردد، قراردادهاي كار با كارگران تمام يا آن قسمت از كارگران كه تعطيل مي‌شود به حال تعليق در مي‌آيد تشخيص موارد فوق با وزارت كار و امور اجتماعي است.

ماده 16
قرارداد كارگراني كه مطابق اين قانون از مرخصي تحصيلي و يا ديگر مرخصي هاي بدون حقوق يا مزد استفاده مي‌كنند، درطول مرخصي و به مدت دوسال به حال تعليق در مي‌آيد.

تبصره 1
مرخصي تحصيلي براي دوسال ديگر قابل تمديد است.

ماده 17
قرارداد كارگري كه توقيف مي‌گردد و توقيف وي منتهي به حكم محكوميت نمي‌شود در مدت توقيف به حال تعليق در مي‌آيد و كارگر پس از رفع توقيف به كار خود باز مي‌گردد.

 

ادامه نوشته

بیماریهای پوستی ناشی از شغل و محیط

بیماریهای پوستی ناشی از شغل و محیط

ریه ها و پوست (و بینی و چشمها) ساختمانهایی هستند که ابتدا در معرض بیشتر مواد محیطی قرار  می گیرند . (به جز ingestion  ) این متن به طور کامل در مورد سلامت پوست در ارتباط با خطرات شغلی و محیطی آموزش می دهد.

ارتباط اصلی پوست و عملکرد : پوست  به طور قطعی، عضوی نفوذ ناپذیر نیست . پوست شامل یک لایه سلولهای مرده شاخی و چندین لایه زنده (وخیلی آسیب پذیر) می باشد . پوست به ترشح آب کاملاً نفوذ ناپذیر است اما ادامه پوشیدگی (غوطه وری) در آب به همراه مالش می تواند آن را خیس کند.

مواد غیر آلی سوز آور (ترکیبات قوی آلکالین "قلیایی") می تواند به وسیله از بین بردن چربی و هیدرولیز پروتئینها ، پوست را به سهولت خراب نماید(ایجاد آسیب در پوست). پوست توانایی خیلی خوبی برای ترمیم و جبران لایه های عمقی آسیب دیده دارد.

به هر حال در حالیکه پوست آسیب دیده وهنوز به طور کامل بهبود نیافته ،نسبت به آسیب  مجدد آسیب پذیر ترباقی می ماند و می تواند به وسیله عوامل زیادی که پوست سالم می تواند به آسانی در برابر آن،مقاومت کند ،بدتر شود.

اثرات بهداشتی بر پوست :

ادامه نوشته

انواع خطرات واصول ایمنی کار با جرثقیلها

  تعریف جرثقیل

-          جرثقیل دستگاهی است که بتواند بارهای سنگین را در حالت معلق در امتداد قائم و افق جابجا نماید. 

 انواع جرثقیل :

-           1- جرثقیل های متحرک

-           2- جرثقیل های سیار

انواع خطرات و اصول ایمنی 

-  خطرات الکتریکی

-    بار گذاری بیش از حد مجاز

-   خطرات مسیر جرثقیل

-  خطرات آتش سوزی در جرثقیل

-   سقوط از پرتگاه جرثقیل

 نکات ایمنی عمومی جرثقیل ها :

ادامه نوشته

اصول حمل دستی بار

برای اجتناب از صدمات استخوانی – عضلانی ناشی از انجام فعالیت های جسمانی و جابجایی و حمل بار بصورت دستی لزوما" می بایستی به طراحی مشاغل بصورت ماشینی و مکانیزه پرداخت ، چراکه همانگونه که در سطور قبل نیز به آن اشاره گردید مشاغل نباید به گونه ای باشند که کاربران و اپراتور ها مجبور به انجام حرکات شدید بدنی ، تکرار بیش از حد و یا حمل بار های سنگین گردند و لذا بحث ماشینی نمودن سیستم ها بسیار مهم بوده که در این راستا اصول زیر باید مورد توجه قرار گیرد :

ادامه نوشته

بهداشت رواني در محيط كار وکاهش استرس شغلي

عوامل تنش يا فشار روانی در يك سازمان، معمولا آن دسته از عوامل محيطی را تشکیل می دهند که به همراه عوامل فردی، موجب استرس در افراد و پیامدهای ناشی از آن در سازمان می شوند.

 برخی از صاحبنظران رفتار سازمانی، استرس را بيماري شايع قرن نامگذاري كرده اند و بویژه مدیران از جهات گوناگون با مسئله تنش‌هاي رواني مواجه هستند:

1.      تنش‌هاي رواني به‌عنوان يكي از مؤلفه‌هاي مؤثر بر سلامت، ايمني و آسودگي افراد مطرح است.

2.      تنش، بهره‌وري و كيفيت را كاهش و بروز حوادث را افزايش مي‌دهد.

3.   جبران خسارات و هزينه‌هاي مربوط به بيماري‌ها و عوارض ناشي از تنش‌هاي شغلي، نهايتاً گريبانگير كارفرمايان مي شود.

 

ادامه نوشته

10 گام برای مهار استرس

1.  نگرانی را به تنهایی تحمل نکنید.

2.  واقعیت را پیدا کنید.

3.اقدام کنید.

4.از بدن و سلامت خود مراقبت کنید.

5. در لحظه زندگی کنید .

6. مثبت باشید.

7.برای مدت کوتاهی نگرانی ها را کناربگذارید.

8.برای خود هدف و برنامه داشته باشید.

9.از خود درمانی پرهیز کنید.

10.   نعمت های خود را شمارش کنید.

احساسات مثبت:

تحقيقات نشان داده اند احساسات مثبت مانند عشق ، قدرداني و دلسوزي باعث ايجاد وضعيت هم آوا در قلب و بدن مي شود. در مقابل در اثر تجربه احساساتي مانند خشم، نااميدي ، استرس و اضطراب الگوي ضربان قلب نامنظم و آشفته مي شود .

فصل2 قانون کار: قراردادکار

 

2-1- تعريف‌ قرارداد كار و شرايط‌ اساسي‌ انعقاد آن‌

ماده 7
قرارداد كار عبارتست از قرارداد كتبي يا شفاهي كه به موجب آن كارگر در قبال دريافت حق السعي كاري را براي مدت موقت يا مدت، غيرموقت براي كارفرما انجام مي‌دهد.

تبصره 1
حداكثر مدت موقت براي كارهايي كه طبيعت آنها جنبه غير مستمر دارد توسط وزارت كار و امور اجتماعي تهيه و به تصويب هيات وزيران خواهد رسيد.

تبصره 2
در كارهائي كه طبيعت آنها جنبه مستمر دارد، درصورتي كه مدتي در قرارداد ذكر نشود، قرارداد دائمي تلقي مي‌شود. در كارهائي كه طبيعت آنها جنبه مستمر دارد، درصورتي كه مدتي در قرارداد ذكر نشود، قرارداد دائمي تلقي مي‌شود.

ماده 8
شروط مذكور در قرارداد كار يا تغييرات بعدي آن درصورتي نافذ خواهد بود كه براي كارگر مزايائي كمتر از امتيازات مقرر در اين قانون منظور ننمايد.

ماده 9
براي صحت قرارداد كار در زمان بستن قرارداد رعايت شرايط ذيل الزامي است : الف – مشروعيت مورد قرارداد ب – معين بودن موضوع قرارداد چ – عدم ممنوعيت قانوني و شرعي طرفين در تصرف اموال يا انجام كار مورد نظر.

تبصره 1
اصل برصحت كليه قراردادهاي كار است، مگر آنكه بطلان آنها در مراجع ذيصلاح به اثبات برسد.

ماده 10
قرارداد كار علاوه بر مشخصات دقيق طرفين، بايد حاوي موارد ذيل باشد: الف – نوع كار يا حرفه يا وظيفه اي كه كارگر بايد به آن اشتغال يابد. ب – حقوق يا مزد مبنا و لواحق آن ج – ساعات كار، تعطيلات و مرخصيها د- محل انجام كار ه – تاريخ انعقاد قرارداد و- مدت قرارداد، چنانچه كار براي مدت معين باشد. ز- موارد ديگري كه عرف و عادت شغل يا محل، ايجاب نمايد.

تبصره 1
در موارديكه قرارداد كار كتبي باشد قرارداد در چهار نسخه تنظيم مي‌گردد كه يك نسخه از آن به اداره كار محل ويك نسخه نزد كارگر و يك نسخه نزد كارفرما و نسخه ديگر در اختيار شوراي اسلامي كار و در كارگاههاي فاقد شورا در اختيار نماينده كارگر قرار مي‌گيرد.

ماده 11
طرفين مي‌توانند با توافق يكديگر مدتي را به نام دوره آزمايشي كار تعيين نمايند. در خلال اين دوره هريك از طرفين حق دارد، بدون اخطار قبلي و بي آنكه الزام به پرداخت خسارت داشته باشد، رابطه كار را قطع نمايد. در صورتيكه قطع رابطه كار از طرف كارفرما باشد وي ملزم به پرداخت حقوق تمام دوره آزمايشي خواهد بود و چنانچه كارگر رابطه كار را قطع نمايد كارگر فقط مستحق دريافت حقوق مدت انجام كار خواهد بود.

تبصره 1
مدت دوره آزمايشي بايد قرارداد كار مشخص شود. حداكثر اين مدت براي كارگران ساده و نيمه ماهر يكماه و براي كارگران ماهر و داراي تخصص سطح بالا سه ماه مي‌باشد.

ماده 12
هر نوع تغيير حقوقي در وضع مالكيت كارگاه، از قبيل فروش يا انتقال به هر شكل، تغيير نوع توليد، ادغام درموسسه ديگر، ملي شدن كارگاه، فوت مالك و امثال اينها، در رابطه قراردادي كارگراني كه قراردادشان قطعيت يافته است موثر نمي‌باشد و كارفرماي جديد، قائم مقام تعهدات و حقوق كارفرماي سابق خواهد بود.

ماده 13
در مواردي كه كار از طريق مقاطعه انجام مي‌يابد، مقاطعه دهنده مكلف است قرارداد خود را با مقاطعه كار به نحوي منعقد نمايد كه در آن مقاطعه كار متعهد گردد كه تمامي مقررات اين قانون را در مورد كاركنان خود اعمال نمايد.

تبصره 1
مطالبات كارگر جزء ديون ممتازه بوده و كارفرمايان موظف مي‌باشند بدهي پيمانكاران به كارگران را برابر راي مراجع قانوني از محل مطالبات پيمانكار، منجمله ضمانت حسن انجام كار، پرداخت نمايند.

تبصره 2
چنانچه مقاطعه دهنده برخلاف ترتيب فوق به انعقاد قرارداد با مقاطعه كار بپردازد و يا قبل ا زپايان 45 روز از تحويل موقت، تسويه حساب نمايد، مكلف به پرداخت ديون مقاطعه كار درقبال كارگران خواهد بود.

درد مفاصل را جدی بگیرید.(آرتروز)

آرتروز در نتیجه عوامل ژنتیکی – افزایش سن و بخصوص شیوه های غلط زندگی (طرز نشستن،انجام کار و...)بروز پیدامی کند. آرتروز شایعترین بیماری مفصلی در انسان است که در آن غضروف مفصل از بین رفته و استخوانها تغییر شکل می دهند و به طور کلی بیماریهایی که به دلیل سن و عوامل مخرب مفصل مثل روماتیسم و ضربه هایی که هنگام کار یا ورزش به مفاصل وارد می شود از عوامل مستعد کننده آرتروز هستند.

علائم: درد بارزترین مشخصه است ، همچنین سفتی و خشکی مفصل هنگام بیدار شدن از خواب یا پیاده شدن از ماشین بارز است. به طور کلی در هر مفصلی (مانند زانو ،مچ دست، مچ پا، لگن) که هنگام حرکت یا هنگام وارد شدن وزن ،احساس درد یا خستگی شود،علائم آرتروز بروز کرده است و باید در این هنگام به پزشک روماتولوژیست مراجعه کرده تا با گرفتن عکس (رادیوگرافی ) و معاینه وجود آرتروز مشخص شود. از علائم دیگر آرتروز حجیم شدن استخوان ناحیه مبتلاست. استخوان ناحیه مبتلا به واسطه استخوان سازی حجیم(بزرگ) می شود و براثر برخورد این استخوانها و غضروف به همدیگر صداهایی در داخل مفصل ایجاد می شود.

پیشگیری:

ادامه نوشته

حمل و جا به جایی بار در محیط کار

شاید مهمترین نقطه تصمیم گیری در طراحی مراکز صنعتی جدید یا بهبود و اصلاح واحد های موجود ، طراحی شغل باشد . در این خصوص باید بنوعی پاسخ سئوالات مختلفی مشخص شوند مثلا" :

- آیا مشاغلی که جابجایی مواد در آنها انجام می شود مجهز به ماشین آلات لازم هستند ؟

-آیا فعالیت هایی که نیاز به عملکرد افراد دارند کاملا" مشخص شده اند ؟

 بطور کلی مواد به دو صورت فله ای و بسته ای قابل حمل می باشند ، مواد فله ای در مقادیر و حجم زیاد ، ذخیره و جابجا می شوند و غالبا" به شکل گرانول و یا مایع می باشند . کانتیرها و کامیون های بزرگ ، کشتی ها ، مخازن و بونکر ها از جمله وسایل حمل و نقل مواد فله ای هستند . برخی از مواد به صورت بسته بندی شده در بسته ها و واحد های کوچکتر حمل می شوند . این مواد به صورت جداگانه یا گروهی در ظروف ، کارتن ها ، پاکت ها و جعبه ها جابجا می شوند .

فصل 1 قانون کار

فصل 1-  تعاریف کلی و اصولی

ماده 1
كليه كارفرمايان، كارگران، كارگاهها، موسسات توليدي، صنعتي، خدماتي و كشاورزي مكلف به تبعيت از اين قانون مي‌باشند.

ماده 2
كارگر از لحاظ اين قانون كسي است كه به هر عنوان در مقابل دريافت حق السعي اعم از مزد، حقوق، سهم سود و ساير مزايا به درخواست كارفرما كار مي‌كند.

ماده 3
كارفرما شخصي است حقيقي يا حقوقي كه كارگر به درخواست و به حساب او در مقابل دريافت حق السعي كار مي‌كند. مديران و مسئولان و به طور عموم كليه كسانيكه عهده دار اداره كار كارگاه هستند نماينده كارفرما محسوب مي‌شوند و كارفرما مسئول كليه تعهداتي است كه نمايندگان مذكور در قبال كارگر به عهده مي‌گيرند. در صورتيكه نماينده كارفرما خارج از اختيارات خود تعهدي بنمايد و كارفرما آن را نپذيرد در مقابل كارفرما ضامن است.

ماده 4
كارگاه محلي است كه كارگر به درخواست كارفرما يا نماينده او در آنجا كار مي‌كند، از قبيل موسسات صنعتي، كشاورزي، معدني، ساختماني، ترابري، مسافربري، خدماتي، تجاري، توليدي، اماكن عمومي و امثال آنها. كليه تاسيساتي كه به اقتضاي كار متعلق به كارگاه اند، از قبيل نمازخانه، ناهارخوري، تعاونيها، شيرخوارگاه، مهدكودك، درمانگاه، حمام، آموزشگاه حرفه اي، قرائت خانه، كلاسهاي سواد آموزي و ساير مراكز آموزشي و اماكن مربوط به شورا و انجمن اسلامي و بسيج كارگران، ورزشگاه و وسايل اياب و ذهاب و نظاير آنها جزء كارگاه مي‌باشند.

ماده 5
كليه كارگران، كارفرمايان، نمايندگان آنان و كارآموزان و نيز كارگاهها مشمول مقررات اين قانون مي‌باشند.

 ماده 6
براساس بند چهار اصل چهل و سوم و بند شش اصل دوم و اصول نوزدهم، بيستم و بيست وهشتم قانون اساسي جمهوري اسلامي ايران، اجبار افراد به كار معين وبهره كشي از ديگري ممنوع و مردم ايران از هر قوم و قبيله كه باشند از حقوق مساوي برخوردارند و رنگ، نژاد، زبان و مانند اينها سبب امتياز نخواهند بود و همه افراد اعم از زن ومرد يكسان در حمايت قانون قرار دارند و هركس حق دارد شغلي را كه به آن مايل است ومخالف اسلام و مصالح عمومي و حقوق ديگران نيست برگزيند. براساس بند چهار اصل چهل و سوم و بند شش اصل دوم و اصول نوزدهم، بيستم و بيست وهشتم قانون اساسي جمهوري اسلامي ايران، اجبار افراد به كار معين وبهره كشي از ديگري ممنوع و مردم ايران از هر قوم و قبيله كه باشند از حقوق مساوي برخوردارند و رنگ، نژاد، زبان و مانند اينها سبب امتياز نخواهند بود و همه افراد اعم از زن ومرد يكسان در حمايت قانون قرار دارند و هركس حق دارد شغلي را كه به آن مايل است ومخالف اسلام و مصالح عمومي و حقوق ديگران نيست برگزيند.

رنگها

رنگها

به تجربه ثابت شده که جعبه هایی با رنگ روشن و باز ، سبکتر به نظر می رسد وجعبه های سیاه رنگ ، سنگینتر هستند اتاقهای جراحی در بیمارستانها به رنگ آبی هستند.

برای مطالعه افراد نزدیک بین از کاغذهای سبز و آبی استفاده کنند (تا کمتر خسته شوند )، این دو رنگ باعث افزایش آرامش می شود. چشم به طور طبیعی به طرف روشنترین رنگ و رنگینترین آنها جلب می شود.

رنگ سفید و سیاه حداکثر تضاد را دارد اگر رنگ زرد و سیاه با هم تلفیق شود تأثیر بینایی بیشتری دارد.

برای سطوح عمودی (بامها –دیوارها- سقفها- ستونهاو...) از رنگهایی مانند خاکستری – سیاه و یا سفید استفاده می شود.

ادامه نوشته

تعریف ارگونومی

کلمه ارگونومی در اصل  واژه ای  یونانی  است که از ترکیب دو کلمه ارگو   ( Ergo )  به معنای کار  و  نوموس    ( Noms  ) به معنای قاعده ، قانون بوجود آمده است . ارگونومی علم مطالعه کارآیی و عمل انسان است که ویژگیها و تواناییهای انسان را مورد مطالعه قرار داده و از این طریق شرایط هماهنگی کار و انسان را فراهم می کند .

 

 به بیان دیگر ارگونومی علمی است که به ما می گوید که برای دستیابی به کارآیی و بهره وری در یک حرفه خاص ، ضمن حفظ سلامتی خود ، چگونه و در چه شرایطی باید کار کنیم . 

از ارگونومی به منظور گرفتن حداکثر تکنولوژی ، تأمین رفاه کارگران و استفاده توأم با کارآیی از تأسیسات تولیدی و خدماتی در جهت تحقق بخشیدن به تولید بالاتر ، بهبود وضع بهداشتی ، حفظ سلامتی و تحصیل رضایت در مورد کار ، استفاده می شود .

 

هدف نهایی متخصصین ارگونومی طراحی و ارائه کار و محیط کاری است که انجام کار برای هر فردی امکان پذیر بوده و  ارزش انجام را داشته باشد ، کارگر احساس سلامت ، رضایت و همبستگی با مؤسسه ای که برای آن کار می کند نموده و از این طریق به پیشرفت و بهبود کارآیی سازمان خود کمک نماید .

 کشورهای در حال رشد به کاربردهای ارگونومی بیشتر نیاز دارند . شرایط نامطلوب کار ، فقدان برنامه های پیشگیری از آسیب دیدگی های ناشی از کار ، عدم هماهنگی تکنولوژی وارداتی با شرایط محیطی که تکنولوژی مورد استفاده قرار گرفته است ، موجب بسیاری مشکلات فنی ، انسانی ، اقتصادی و اجتماعی گردیده است .

 از این رو آموزش ارگونومی در کشورهای روبه رشد جنبه حیاتی داشته و سبب می شود که از تکنولوژی به مؤثرترین شکل ممکن بهره برداری شده و علاوه بر آن محیط و نیروی کار نیز حفظ شود .

پوستر ایمنی

سلامتی بالاترین نعمت است آن را به آسانی از دست ندهید

سرما در محیط کار

انسان موجودی خونگرم بوده و در دماهای معین توان زندگی و فعالیت دارد. توانایی بدن برای مقابله با سرما بسیار کمتر از توان آن برای مقابله با گرماست علاوه بر این عواملی مثل خستگی ، تغذیه نامناسب ، سابقه بیماری (مرض قند ، بیماریهای قلبی و عروقی یا تنفسی و...)،مصرف داروهای خاص (مثل داروهای ضد فشارخون و از همه مهمتر مصرف الکل)،نامناسب بودن لباس یا پوشش فرد، عدم تحرک برای مدت طولانی(مثل سربازان داخل سنگر)، سرد بودن هوا، رطوبت بالا، وزیدن باد و خیس بودن لباسها باعث مستعد شدن فرد به کاهش درجه حرارت بدن و آسیب های ناشی از آن خواهد شد.

 از جمله مشاغلی که بیشتر در برابر سرما قرار دارند ،آنهایی هستند که در هوای آزاد انجام می شوند مانند کشاورزی ، راه سازی، جنگلبانی ، ساختمان سازی و کار در سردخانه ها .

در دمای پایین کار و فعالیت دشوار می شود

بدن برای رویارویی با سرما واکنشهایی را از خود نشان می دهد :  

الف) انقباض رگهای محیطی :یعنی رگهایی که خون را از بخش عمقی بدن به پوست و اندامهای انتهایی(انگشتان و...) می برند جهت کاهش دفع دما منقبض می شوند.

ب) لرز عمومی در همه ماهیچه ها ،برای افزایش تولید دما در بدن ،همراه با افزایش دمای ناشی از دخالتهای هورمونی (هورمون تیروئید –آدرنالین و نورآدرنالین)

رطوبت هوا همراه با وزش باد باعث از دست رفتن درجه حرارت بدن می گردد؛بویژه هر چه سرعت باد بیشتر باشد، کاهش درجه حرارت بدن سریعتر خواهد بود. وزش باد تند در یک آب و هوای سرد و مرطوب به سرعت باعث کاهش درجه حرارت بدن فرد خواهد شد.

علایم و نشانه ها:

ادامه نوشته

طراحی ارگونومیک محیط کار

 

روزانه در مشاغل صنعتی و غیر صنعتی و حتی زندگی زندگی روزمره ، قطعات گوناگونی جابجا شده ، کشیده شده ، برداشته و مورد جابجایی و حمل دستی قرار می گیرند . بدیهی است بسته هایی که جابجا می شوند ممکن است کوچک یا بزرگ ، دارای شکل و فرم ثابت یا بدون فرم ، بدون دستگیره و یا دارای دستگیره های مناسب باشند .

 لبه های نرم و یا تیز و برنده داشته باشند در هر حال این دسته از فعالیت ها به دفعات متعدد رخ می دهند که بخشی از آنها به صورت تکراری و به عنوان یک شغل در واحد های صنعتی – تولیدی مطرح می شوند .

بنابراین فعالیت های حمل دستی کالا از دسته اموری هستند که سلامت سیستم استخوانی – عضلانی کارگران را تهدید می نماید و بویژه در مواردی که اجسام جابجا شده ، حجیم بوده و دستگیره های مناسبی نیز نداشته باشند ، این صدمات بصورت جدی تری بروز می کنند .

البته جابجایی و حمل بارهای کوچک و سبک نیز می تواند باعث ایجاد صدمه شوند زیرا خم کردن بدن ، حرکات بدنی حین حمل بار ، اعمال نیرو ، استفاده از انگشتان ، بازوها ، پاها و تنه در انجام چنین اموری اتفاق خواهد افتاد .

بالطبع حمل بارهای سنگین می تواند استرس های بیشتری را ایجاد نماید . اعمال نیرو در حمل دستی بار باعث اعمال فشارهایی بر مچ و دست ها ، آرنج ، شانه و تنه و خصوصا" پاها و ناحیه کمر خواهد شد.

 

برگرفته از اصول ارگونومی در حمل دستی بار

معاونت بهداشتی علوم پزشکی لرستان